Для перфекционистов в порядке вещей критично относиться к себе. Эти рекомендации помогут положить конец деструктивной самокритике.
Таким людям постоянно мерещится, что они отстают от других. Перфекционисты ставят перед собой непосильные задачи, а когда не справляются с ними, то в очередной раз убеждаются, что хуже остальных людей.
Что предпринять, чтобы избавиться от подобного деструктивного поведения? Как прекратить критиковать себя?